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[08-26]   来源:http://www.tommyzablan.com  保健知识   阅读:160

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正文:

         将鲜马铃薯洗净去皮,然后用搅肉机捣烂成烂泥状,用洁净纱布包之挤汁;放入锅内先以大火煮沸,再以文火煎熬;当浓缩至黏稠状时,加入一倍量的蜂蜜一同搅拌,再以文火煎至成膏状,冷却后待用,生活常识网建议夏季多吃有很好的养胃作用!

养胃食疗

  配方:鲜马铃薯1000克,蜂蜜适量。

夏季养生 日常养胃必须注意的“饮食禁忌”

  制法:将鲜马铃薯洗净,用搅肉机捣烂,用洁净纱布包之挤汁;放入锅内先以大火煮沸,再以文火煎熬;当浓缩至黏稠状时,加入一倍量的蜂蜜一同搅拌,再以文火煎至成膏状,冷却后待用。

夏季养生 日常养胃必须注意的“饮食禁忌”

    服法:空腹时服用,每日2次,每次1汤匙,20天为一个疗程。

  功效:适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。

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另外,肠胃不好的人,要注意是以下几点在饮食上的“不要”:

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    1、不要暴饮暴食,要少食多餐。

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    2、不要吃过热过冷的食品,尤其夏季不要吃冰激凌,冰镇啤酒,饮料;

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   3、不要吃过多辣的,例如辣椒,大蒜等;

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  4、不要吃一些难以消化的食品,以免加重胃的负担,例如韭菜,有的人对青椒也有不良反应;

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    5、少吃上火油腻的,如海鲜,羊肉。


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